Eco-Atkins – zdrowa dieta białkowa. Jadłospis, efekty, zasady i opinie. Co jeść i ile można schudnąć na diecie Eco-Atkins?

Dieta Eco-Atkins nie przewiduje częstego jedzenia makaronu; wszystkie posiłki powinny też zawierać białkowe dodatki. Jest na to sposób: makaron z białej fasoli! Wystarczy dodać ajwar i szpinak – i danie gotowe.