Domowe sposoby na przeziębienie: sprawdź, które zostały potwierdzone badaniami, a które wcale nie są skuteczne!

3. IMBIR

Imbir zawiera związki bioaktywne, które mają korzystny wpływ na zdrowie. Najbardziej znanymi bioaktywnymi związkami imbiru są gingerole i szogaole. (1). Badania dowodzą, że mają one właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia wielu stanów, w tym bólu gardła. Potrzebne są jednak bardziej szczegółowe badania naukowe, aby w pełni zrozumieć rolę imbiru w leczeniu i łagodzeniu tej przypadłości. (2).

W badaniu in vitro stwierdzono, że roztwór z 10-procentowym ekstraktem z imbiru hamuje rozwój Streptococcus mutans, Candida albicans i Enterococcus faecalis. Te trzy mikroorganizmy są odpowiedzialne za infekcje jamy ustnej.(3)

Z kolei badanie z 2013 r. opublikowane w „Journal of Ethnopharmacology" wykazało, że świeży imbir jest skuteczny przeciwko zakażeniom syncytialnym wirusem nabłonka oddechowego (HRSV), odpowiedzialnym za wiele chorób układu oddechowego, w tym przeziębienie.(4).

WNIOSEK: Istnieją badania naukowe, według których imbir może zapobiegać niektórym chorobom układu oddechowego i łagodzić ból gardła.