Dieta
Regularne wypróżnienia to oznaka prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Niektóre pokarmy i napoje mogą stymulować układ trawienny i pomagać w robieniu kupy. Mogą to być:
- pokarmy bogate w błonnik,
- picie dużej ilości wody,
- picie dużej ilości kawy lub napojów zawierających kofeinę.
Zespół jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego (IBS) to zaburzenie żołądkowo-jelitowe, które wpływa na częstotliwość wypróżnień.
IBS może powodować objawy takie jak:
- luźne stolce z biegunką lub twarde stolce z zaparciami,
- ból brzucha,
- wzdęcia,
-nagła potrzeba wypróżnienia.
Leki
Przyjmowanie leków (np. antybiotyki) może wpływać na regularność jelit. Antybiotyki mogą zaburzać równowagę bakterii żyjących w przewodzie pokarmowym. Inne leki mogą stymulować ruchy przewodu pokarmowego. Rezultatem tego może być częstsze robienie kupy lub biegunka.
Zazwyczaj luźne stolce związane z antybiotykami ustępują w ciągu kilku dni od zakończenia leczenia. Warto skonsultować się z lekarzem, jeżeli częste wypróżnienia utrzymują się i towarzyszą im inne niepokojące objawy, takie jak:
- ból brzucha,
- gorączka,
- nudności lub wymioty,
- śmierdzące lub krwawe stolce.
Miesiączka i ciąża
Okres może wywołać wzmożone wypróżnienia. Na częstotliwość robienia kupy podczas miesiączki wpływ może mieć niższy poziom estrogenu i progesteronu. Może to wywoływać skurcze macicy, przez co rośnie prawdopodobieństwo wystąpienia częstszych wypróżnień.
Na ilość robienia kupy w ciągu dnia mogą wpływać też ciąża i poród. Choć wiele osób po porodzie doświadcza zaparć, to niektóre osoby częściej oddają stolec (tzw. biegunka poporodowa). Podobnie jest w ciąży. Zaparcia są bardziej powszechne w pierwszym trymestrze ciąży niż biegunka, ale niektórzy ludzie mogą zauważyć, że robią w tym czasie więcej kupy.
