9 z 14

fot. Joshua Sorenson/unsplash.com
Koktajle w diecie DASH
Koktajl mleczny z bananem i truskawkami na podwieczorek diety DASH.
10 z 14

fot. moreharmony/unsplash.com
Kakao w diecie DASH
Dieta DASH nie wyklucza drobnych przyjemności kulinarnych, np. wypicia kubka kakao.
11 z 14

fot. Peredniankina/123RF
Zupy w diecie DASH
Dieta DASH obfituje w zupy warzywne, które są sycące pomimo niskiej kaloryczności, jak np. zupa jarzynowa z fasolą.
12 z 14

fot. Engborg/pixabay.com
Naleśniki w diecie DASH
Naleśnik na kolację diety DASH można zjeść z białym serem, jogurtem i cenamonem.

















