Wysokie stężenie cholesterolu poznam po objawach
Chociaż wysokie stężenie cholesterolu LDL sprzyja rozwojowi miażdżycy i choroby wieńcowej serca, które są znane z uporczywych objawów, początkowo nie powoduje zwykle żadnych dolegliwości. Dolegliwości, które w końcu się pojawiają, to już późne symptomy problemu, gdy doszło już do do nadmiernego nagromadzenia cholesterolu, zwężenia i uszkodzenia naczyń krwionośnych. Wtedy pojawiają się bóle wieńcowe za mostkiem, osłabienie, duszności, a nawet zawał serca. Dlatego nie należy zaniedbywać badań profilaktycznych i badać lipidogram raz na kila lat, a po ukończeniu 35 lat – corocznie.
Eliminuję cholesterol z diety, więc mam niski poziom
Ilość spożywanego przez nas cholesterolu, którego źródłem są produkty zwierzęce, niekoniecznie przekłada się na jego poziom w osoczu krwi. Znacznie wyższe jego stężenia bywają skutkiem nadmiernego spożycia cukru i węglowodanów prostych nawet przy niewielkich dawkach cholesterolu w diecie.
Podwyższone poziomy cholesterolu we krwi pod wpływem jego spożywania w diecie rzadziej występują natomiast u osób, które regularnie ćwiczą.
Gdy przyjmujemy więcej tego składnika z dietą, jego poziom we krwi najprawdopodobniej wzrośnie. Co więcej, ponieważ spożywamy go z produktami takimi jak mięso, sery czy jaja, dostarczamy też sobie sporo nasyconych kwasów tłuszczowych i innych związków, które ponoszą poziom „złego” cholesterolu LDL. Dlatego produktów tych nie trzeba całkowicie eliminować, ale należy je ograniczać.
Normy stężenia cholesterolu we krwi są dla wszystkich jednakowe
Zalecany maksymalny poziom cholesterolu we krwi zależy od historii chorób (m.in. faktu występowania nadciśnienia tętniczego, przebycia wylewu czy zawału), a także zagrożenia rozwojem tych schorzeń, które jest związanych m.in. z wiekiem.
Choć nie jest to przyjęte stanowisko, kardiolodzy zalecają w takich przypadkach, jak również przy cukrzycy typu 2, by utrzymywać poziom cholesterolu LD poniżej wartości 70 mg/dL. U osób bez stwierdzonych problemów sercowo-krążeniowych stężenie to nie powinno przekraczać 100 mg/dL.
Cholesterolem powinni martwić się głównie mężczyźni
Zaburzenia poziomu cholesterolu występują u kobiet niemal tak często, jak u mężczyzn. Choć u pań przez większość życia ochronną rolę w stosunku do tętnic zapewnia estrogen, wraz ze spadkiem jego produkcji w organizmie sytuacja ulega diametralnej zmianie.
Ponieważ kobiety chorują na wieńcówkę i inne schorzenia wynikające z miażdżycy znacznie później niż mężczyźni i żyją od nich dłużej, zawały serca występują nawet częściej niż u panów. Prognozy po takim incydencie są przy tym gorsze. U płci pięknej stwierdzono też większe ryzyko zgonu wskutek chorób serca niż z powodu raka piersi.
