Co jeść przez cały dzień na diecie ketogenicznej? Polecane keto śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Zobacz jadłospis na 7 dni

Co jeść na diecie keto na obiad, śniadanie, kolację? Tak wygląda ketogeniczny jadłospis

W skrócie założenie keto diety brzmi: „Jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz”. Powinien pochodzić jednak z tłustych ryb i innych zdrowych produktów