5 z 9
Sięganie po kulki mocy z suszonych owoców, mielonych...
fot. silviarita/pixabay.com

Sięganie po kulki mocy z suszonych owoców, mielonych orzechów, pestek i superproduktów jest dobrym sposobem na zalecane na diecie bogatoresztkowej zwiększenie spożycia błonnika. To znaczni lepsze rozwiązanie niż spożywanie wysokobłonnikowych dodatków takich jak otręby.

6 z 9
W jadłospisie leczniczej diety bogatoresztkowej każdego dnia...
fot. ZM4rtine/pixabay.com

W jadłospisie leczniczej diety bogatoresztkowej każdego dnia pojawiają się zupy warzywne, m.in. typu krem

7 z 9
Na diecie wysokobłonnikowej najistotniejsze działanie...
fot. idornbrach/pixabay.com

Na diecie wysokobłonnikowej najistotniejsze działanie prozdrowotne mają warzywa, które oprócz włókna pokarmowego zapewniają szeroki wachlarz aktywnych fitoskładników

8 z 9
Łuski nasienne babki lancetowatej i jajowatej to główny...
fot. francok35/pixabay.com

Łuski nasienne babki lancetowatej i jajowatej to główny składnik dodatku do dań o nazwie błonnik witalny. Ponieważ obfituje w błonnik rozpuszczalny w wodzie, jest przydatny na diecie bogatoresztkowej

Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Jak zwiększyć wchłanianie witaminy D? Przyjmuj ją w ten sposób, aby poczuć efekty

Jak zwiększyć wchłanianie witaminy D? Przyjmuj ją w ten sposób, aby poczuć efekty

Cichy zawał możesz pomylić ze zgagą lub zmęczeniem. Poznaj jego objawy

Cichy zawał możesz pomylić ze zgagą lub zmęczeniem. Poznaj jego objawy

Te zioła zebrałam w weekend na Podlasiu. Na pewno rosną też koło twojego domu

Te zioła zebrałam w weekend na Podlasiu. Na pewno rosną też koło twojego domu

Zobacz również

Zioła na jelita. Które rośliny pomogą na stan zapalny, a które na wzdęcia i gazy?

Zioła na jelita. Które rośliny pomogą na stan zapalny, a które na wzdęcia i gazy?

Masz ciągle ochotę na słone? Uważaj – to może być uzależnienie lub objaw choroby

Masz ciągle ochotę na słone? Uważaj – to może być uzależnienie lub objaw choroby