Sięganie po kulki mocy z suszonych owoców, mielonych orzechów, pestek i superproduktów jest dobrym sposobem na zalecane na diecie bogatoresztkowej zwiększenie spożycia błonnika. To znaczni lepsze rozwiązanie niż spożywanie wysokobłonnikowych dodatków takich jak otręby.
W jadłospisie leczniczej diety bogatoresztkowej każdego dnia pojawiają się zupy warzywne, m.in. typu krem
Na diecie wysokobłonnikowej najistotniejsze działanie prozdrowotne mają warzywa, które oprócz włókna pokarmowego zapewniają szeroki wachlarz aktywnych fitoskładników
Łuski nasienne babki lancetowatej i jajowatej to główny składnik dodatku do dań o nazwie błonnik witalny. Ponieważ obfituje w błonnik rozpuszczalny w wodzie, jest przydatny na diecie bogatoresztkowej
