POPULARNE
  1. Pacjenci z Polski wybrali najlepszego onkologa 2025
  3. Poznaliśmy najlepszego urologa 2025 roku. Kto nim został?
  5. Tak „leczył” mnie Kacmajor. W tej historii nie ma cudownego ozdrowienia
  7. Polacy nie mają wątpliwości. Wybrali najlepszego dermatologa 2025 roku
  9. 10 tys. kroków dla zdrowia to kłamstwo? Szokujące odkrycie naukowców!
  11. Najlepsi ginekolodzy w Polsce wybrani! Zobacz, kto zwyciężył w Plebiscycie HIPOKRATES
  13. Opowiedziała, co się z nią działo po wypadku. Jej mózg jest uszkodzony
  15. Nie chodzi o pieniądze i karierę. Badacze ujawniają prawdziwy sekret szczęścia
17 z 18
Na bazie deski bocznej można wykonywać wymagające pozycje...
fot. fizkes/123RF

Na bazie deski bocznej można wykonywać wymagające pozycje jogi.

18 z 18
Ile minut robić deskę? Celem jest wtrzymanie 1-2 min....
fot. Kentaroo Tryman/Getty Images

Ile minut robić deskę? Celem jest wtrzymanie 1-2 min. Wystarczy tak niewiele, by osiągnąć efekty.

Zobacz również

12 świątecznych zagrożeń dla twojego zdrowia! Zobacz, jak ich uniknąć

12 świątecznych zagrożeń dla twojego zdrowia! Zobacz, jak ich uniknąć

Zdrowa bomba kaloryczna. Kto nie powinien jeść bakalii i suszonych owoców?

Zdrowa bomba kaloryczna. Kto nie powinien jeść bakalii i suszonych owoców?

Polecamy

Przygotuj się na Wigilię i zamroź przygotowane wcześniej potrawy. To się opłaci!

Przygotuj się na Wigilię i zamroź przygotowane wcześniej potrawy. To się opłaci!

Z makijażem permanentnym na to badanie wejdziesz tylko na własne ryzyko

Z makijażem permanentnym na to badanie wejdziesz tylko na własne ryzyko

12 świątecznych zagrożeń dla twojego zdrowia! Zobacz, jak ich uniknąć

12 świątecznych zagrożeń dla twojego zdrowia! Zobacz, jak ich uniknąć

Wraca hit. Już nigdy nie spojrzysz na szpital tak samo

Wraca hit. Już nigdy nie spojrzysz na szpital tak samo

Te świąteczne produkty mogą uczulać! Sprawdź, na co uważać

Te świąteczne produkty mogą uczulać! Sprawdź, na co uważać

Co się stanie z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz jeść rodzynki? Oto efekty

Co się stanie z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz jeść rodzynki? Oto efekty

Zdrowa bomba kaloryczna. Kto nie powinien jeść bakalii i suszonych owoców?

Zdrowa bomba kaloryczna. Kto nie powinien jeść bakalii i suszonych owoców?

Płaski brzuch na święta i sylwestra? Jeszcze zdążysz, ale zastosuj te rady

Płaski brzuch na święta i sylwestra? Jeszcze zdążysz, ale zastosuj te rady

Galeria zdjęć z gali finałowej HIPOKRATES 2025. Zobacz wszystkich laureatów!

NASZ PATRONAT
Galeria zdjęć z gali finałowej HIPOKRATES 2025. Zobacz wszystkich laureatów!