POPULARNE
  1. Przez lata mierzyła się z groźną chorobą. Odeszła ikona lat 90.
  3. Makijaż permanentny brwi pod lupą: efekty, ryzyko i pielęgnacja
  5. Mąż Małgorzaty Ostrowskiej w hospicjum. Poruszające wyznanie artystki
  7. Ten objaw u Kołaczkowskiej zaalarmował Kamysa. Natychmiast wysłał ją na badania
  9. Kształt pośladków a zdrowie. Nowe badania pokazują ciekawą zależność!
  11. Zimowe spacery bez bólu: jak chronić psie łapy w mroźne dni?
  13. Ekspertka zdradza: jedz to, a zmniejszysz ryzyko nowotworów
  15. Tysiące osób bez operacji zaćmy, limity do specjalistów. Planowane cięcia w NFZ!
17 z 19
Na bazie deski bocznej można wykonywać wymagające pozycje...
fot. fizkes/123RF

Na bazie deski bocznej można wykonywać wymagające pozycje jogi.

18 z 19
Ile minut robić deskę? Celem jest wtrzymanie 1-2 min....
fot. Kentaroo Tryman/Getty Images

Ile minut robić deskę? Celem jest wtrzymanie 1-2 min. Wystarczy tak niewiele, by osiągnąć efekty.

Następna strona
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Zobacz również

Mówili z trudem, dziś mówi o nich świat. Gwiazdy, które pokonały jąkanie

Mówili z trudem, dziś mówi o nich świat. Gwiazdy, które pokonały jąkanie

„Dbajmy o siebie, badajmy się" - Nawrocka ambasadorką walki z rakiem piersi

„Dbajmy o siebie, badajmy się" - Nawrocka ambasadorką walki z rakiem piersi

Polecamy

Jak prawidłowo robić siku? Zobacz 5 wskazówek, jak robić to dobrze

Jak prawidłowo robić siku? Zobacz 5 wskazówek, jak robić to dobrze

Jak zmiana czasu na zimowy wpływa na zdrowie? 5 wskazówek pomoże ci ją przetrwać

Jak zmiana czasu na zimowy wpływa na zdrowie? 5 wskazówek pomoże ci ją przetrwać

Lepszy niż siłownia? Wystarczy godzina na rowerze, by schudnąć i wydłużyć życie

Lepszy niż siłownia? Wystarczy godzina na rowerze, by schudnąć i wydłużyć życie

Myślisz, że zioła są zawsze bezpieczne? Te mogą zaszkodzić

Myślisz, że zioła są zawsze bezpieczne? Te mogą zaszkodzić

Mówili z trudem, dziś mówi o nich świat. Gwiazdy, które pokonały jąkanie

Mówili z trudem, dziś mówi o nich świat. Gwiazdy, które pokonały jąkanie

Odchudza i odmładza o 2,5 roku. Dieta FMD może być dla ciebie

Odchudza i odmładza o 2,5 roku. Dieta FMD może być dla ciebie

Najlepsza pora dnia na każdą czynność! Ekspert radzi, kiedy wykonywać aktywności

Najlepsza pora dnia na każdą czynność! Ekspert radzi, kiedy wykonywać aktywności

Znamy cel 34. Finału WOŚP. Na to będą zbierać wolontariusze w Polsce i na świecie

Znamy cel 34. Finału WOŚP. Na to będą zbierać wolontariusze w Polsce i na świecie

„Dbajmy o siebie, badajmy się" - Nawrocka ambasadorką walki z rakiem piersi

„Dbajmy o siebie, badajmy się" - Nawrocka ambasadorką walki z rakiem piersi