Te objawy mogą oznaczać niedobór manganu w organizmie. Na co zwrócić uwagę?
Gdy stężenie manganu w organizmie spada poniżej normy, może dojść do pojawienia się nieprzyjemnych dolegliwości. Niedobór niebezpieczny jest szczególnie u małych dzieci i osób z osteoporozą. Dlaczego? Sprawdź, jakie objawy mogą oznaczać zbyt niskie stężenie manganu w organizmie.
Spowolnienie wzrostu u dzieci lub deformacja kości
Mangan wpływa na prawidłowy wzrost oraz budowę kości. Gdy stężenie tego pierwiastka w organizmie spada poniżej normy, może dojść do zahamowania wzrostu dziecka, zniekształcenia i deformacji kości. U osób dorosłych niedobór manganu może spowalniać proces kostnienia, przez co złamania znacznie dłużej będą się zrastać.
Ból kostno-stawowy
Mangan uczestniczy również w przewodzeniu mięśniowym, dlatego wpływa na prawidłową pracę mięśni. Dodatkowo wzmacnia mineralizację kości i zmniejsza ryzyko złamań. Obniżenie poziomu tego pierwiastka w organizmie może zatem prowadzić do pojawienia się bólu kostno-stawowego, obniżenia wytrzymałości mięśni, a także wydłużonego czasu eliminacji tzw. zakwasów mięśniowych.
Zaburzenia neurologiczne
Mangan to pierwiastek niezbędny do przewodzenia impulsów nerwowych, dlatego odgrywa ważną rolę w układzie nerwowym. Zmniejszenie jego poziomu w organizmie może przyczynić się do powstawania przewlekłego zmęczenia, obniżenia koncentracji, a także zaburzeń pamięci krótko- i długotrwałej. W nielicznych przypadkach mogą pojawić się również dreszcze i uczucie mrowienia.
