13 najczęstszych przyczyn bólu głowy. Jak sobie z nim radzić? Mamy kilka przydatnych wskazówek

Odwodnienie

Ponieważ mózg w większości składa się z wody, już niewielki jej niedobór może wywołać dotkliwy ból głowy. Towarzyszą mu zawroty, trudności w koncentracji, a także uczucie zmęczenia. Dlatego, gdy boli głowa, w pierwszej kolejności warto sięgnąć po szklankę wody, a gdy to nie pomoże, dopiero wtedy zażyć tabletkę. Niedobór wody to najczęstsza przyczyna bólu głowy u seniorów.