1 z 14
Przewijaj galerię w dół
Poznaj sposoby, które pozwolą Ci zminimalizować ilość...
fot. 123RF

12 praktycznych porad, jak nie marnować żywności!

Poznaj sposoby, które pozwolą Ci zminimalizować ilość wyrzucanego jedzenia.

Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

2 z 14
Planowanie z wyprzedzeniem tego, co zjesz na poszczególne...
fot. 123RF

Planuj posiłki

Planowanie z wyprzedzeniem tego, co zjesz na poszczególne posiłki przez kilka następnych dni to świetny sposób na ograniczenie marnotrawstwa żywności. Na podstawie przygotowanego menu wystarczy bowiem przygotować listę zakupów, z którą robienie zakupów będzie o wiele łatwiejsze. Co więcej, pozwoli to ograniczyć zakup wielu przypadkowych produktów, które często niewykorzystane lądują w koszu.

3 z 14
Na bazie wcześniej przygotowanego jadłospisu, przygotuj...
fot. 123rf

Na zakupy tylko z listą

Na bazie wcześniej przygotowanego jadłospisu, przygotuj sobie konkretną i precyzyjną listę potrzebnych artykułów. Na liście warto wypisać rodzaje produktów wraz z potrzebną ilością np. jogurt naturalny 5 szt., kasza jęczmienna 400 g, ziemniaki 2 kg. Produkty dobrze jest pogrupować zgodnie z miejscem ich lokalizacji w sklepie. Obok kaszy na liście, warto umieścić inne produkty zbożowe, a przy nabiale również jaja, masło.

Dzięki temu poruszanie po sklepie będzie sprawniejsze, a zakupy szybsze. Pamiętaj, by przed przygotowaniem listy sprawdzić, które z potrzebnych składników masz już w domu. Kup tylko to, co masz zapisane na kartce.

4 z 14
Chodzenie na zakupy z pustym brzuchem, istotnie zwiększa...
fot. 123RF

Zakupy tylko z pełnym brzuchem

Chodzenie na zakupy z pustym brzuchem, istotnie zwiększa ilość zakupionych słodkich i słonych przekąsek, których po zjedzeniu dobrego obiadu nie będziesz miał ochotę zjeść... Ponadto badania wskazują, że będąc głodnym zwiększa się zakup nie tylko żywności, ale i innych produktów, których z pewnością nie potrzebujesz.

Pozostało jeszcze 9 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Gala Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2024. Zobacz laureatów na zdjęciach

NASZA AKCJA
Gala Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2024. Zobacz laureatów na zdjęciach

Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

HIT DNIA
Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Zobacz również

Gwiazdy w spektrum. Znani i utalentowani z diagnozą autyzmu

O TYM SIĘ MÓWI
Gwiazdy w spektrum.Znani i utalentowani z diagnozą autyzmu

Gala Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2024. Zobacz laureatów na zdjęciach

NASZA AKCJA
Gala Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2024. Zobacz laureatów na zdjęciach