1 z 12
Jaka dieta wspomaga stan zębów i jamy ustnej? Na pewno...
fot. 123RF

Jaka dieta wspomaga stan zębów i jamy ustnej? Na pewno naturalna i taka, w której nie ma dużo cukru. Istnieją jednak produkty, które mogą szczególnie wspomóc piękny uśmiech. Warto sięgać po nie co dzień!

2 z 12
RODZYNKI...
fot. byrev/ pixabay.com

RODZYNKI
Chociaż suszone winogrona są słodkie, to jedna z niewielu zawierających cukry przekąsek, która hamuje rozwój szkodliwych bakterii w jamie ustnej. Dodatkowo rodzynki zapewniają bogactwo związków mineralnych, również tych niezbędnych dla zachowania mocnych zębów. Obfitują szczególnie w potas – zasadotwórczy pierwiastek, który pomaga neutralizować związki kwasowe.

3 z 12
SZPINAK...
fot. ponce_photography/ pixabay.com

SZPINAK
Dzięki zawartości barwników chlorofilowych zielone listki tego warzywa (oraz innych w tym kolorze) pomagają zwalczać bakterie, działają odświeżająco na oddech i neutralizują nadmiar kwasów. Szpinak pomaga ograniczyć demineralizuję szkliwa, pokrywa zęby ochronnym filmem, który chroni przed przebarwieniami, zwalcza przyczyny powstawania nieprzyjemnego zapachu z ust i żołądka.

4 z 12
SEZAM...
fot. Pezibear/ pixabay.com

SEZAM
Sezam jest jednym z najbogatszych źródeł wapnia – głównego składnika budulcowego zębów. Dieta bogata w ten składnik mineralny pomaga ograniczyć osłabianie struktury zębów i kości, które ma miejsce w przypadku stosowania diety w stylu zachodnim – ma ona działanie kwasotwórcze, przez co do utrzymania prawidłowego pH w ustroju organizm musi czerpać go właśnie ze zgromadzonych rezerw. Poniważ sezam jest drobny i ma dość grube skórki, najwięcej wapnia przyswajamy po jego zmieleniu, gdy jest w postaci pasty tahini.

Pozostało jeszcze 7 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

HIT DNIA
Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

Anna Puślecka zaprasza: „KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

NASZ PATRONAT
Anna Puślecka zaprasza: KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

Monika Olejnik przekazała wieści o druzgocącej diagnozie. Jest już po operacji

Monika Olejnik przekazała wieści o druzgocącej diagnozie. Jest już po operacji

Zobacz również

Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

HIT DNIA
Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób