Jedne z najzdrowszych orzechów. Jedz je codziennie, a będziesz mieć zdrowe serce i dobrą pamięć. Oto korzyści z jedzenia orzechów włoskich

Orzechy włoskie dla zdrowia mózgu

Nieprzypadkowo orzechy włoskie swoim wyglądem przypominają mózg, ponieważ stanowią one dla niego idealne paliwo. Dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych i fosforu korzystnie wpływają one na procesy myślowe, poprawiają pamięć, przyspieszają proces uczenia się i zwiększają koncentrację. Zmniejszają również ryzyko rozwoju depresji, a u osób starszych opóźniają procesy starzenia i niwelują ryzyko zachorowania na choroby neurodegeneracyjne takie jak Alzheimer i Parkinson.