Korzeń imbiru
Imbir z powodzeniem może być stosowany jako naturalny lek przeciwdziałający nudnościom i wymiotom.
Zawarte w nim olejki eteryczne pobudzają wydzielanie kwasu żołądkowego, dzięki czemu poprawiają trawienie i zmniejszają uczucie ciężkości w brzuchu.
Wystarczy wypić herbatę z dodatkiem 1 łyżeczki startego korzenia imbiru lub zjeść 2 plastry imbiru posypane solą.
Imbir może działać drażniąco na przewód pokarmowy, dlatego powinny na niego uważać osoby z wrzodami żołądka lub dwunastnicy oraz cierpiące na refluks żołądkowo-przełykowy.
Herbata z kopru włoskiego
Nasiona kopru włoskiego mają działanie pobudzające, dzięki czemu poprawiają perystaltykę jelit i łagodzą dolegliwości związane z przejedzeniem.
Z powodzeniem mogą zmniejszyć wzdęcia oraz łagodzić zaparcia. Koper włoski ma również działanie rozkurczowe, co korzystnie wpływa na zmniejszenie nieprzyjemnego bólu brzucha.
Przygotowanie herbaty z kopru jest bardzo proste. Wystarczy, że zalejesz wrzątkiem pół łyżeczki nasion kopru włoskiego. Taki napar powinien stać pod przykryciem 20 minut. Następnie całość należy przecedzić przez sito i od razu spożyć.
Jak zmniejszyć objawy przejedzenia?
Święta kojarzą Ci się z przejedzeniem, bólem brzucha i wzdęciami? Nie musi tak być. Wypróbuj sprawdzone sposoby wspomagające trawienie
