Smoothie TOP 10 – przepisy na kolorowe koktajle z owoców i warzyw

Zielony koktajl z jarmużem

Składniki: 2 gruszki, 1 duże kiwi, 2 liście jarmużu bez łodygi i twardych nerwów lub 1 mała główka sałaty rzymskiej, 1 garść młodej pokrzywy (opcjonalnie), 1/2 łodygi selera naciowego, 1 szkl. soku pomarańczowego lub woda, ew. lód.