1 z 11
Przewijaj galerię w dół
fot. coramueller/123RF
Jabłka to świetna podstawa krótkiej diety odchudzającej. W tej krótkim można jeść same to owoce, w dłuższej jada się też lekkie dania.
2 z 11
fot. JackF/123RF
Jedno jabłko to 70-130 kcal, jest to więc produkt lekki i dietetyczny.
3 z 11
fot. macniak/123RF
Jabłka są korzystne dla mózgu. Zawarte w nich antyoksydanty zwiększają ochronę komórek nerwowych przed degeneracją w procesie rozwoju demencji.
4 z 11
fot. luckybusiness/123RF
Na diecie jabłkowej można jeść te owoce w dużych ilościach, a nawet bez ograniczeń! Taka dieta może jednak nie służyć osobom, które mają tendencje do wahań poziomu cukru we krwi.
