Przesilenie wiosenne sprawia, że czujesz się zmęczony? Wypróbuj te zioła i poczuj różnicę. Te rośliny to naturalny zastrzyk energii

Rozmaryn lekarski

Roślina ta zazwyczaj używana jest jako aromatyczny dodatek do dań głównych i sosów. Niewiele osób jednak wie, że rozmaryn lekarski wykazuje właściwości pobudzające i w naturalny sposób może dodawać energii. Ziele zwiększa przepływ krwi do mózgu, co skutkuje lepszym dotlenieniem i zmniejszeniem zmęczenia. Warto dodać, że stosowanie naparów z rozmarynu łagodzi także migrenowe bóle głowy.

Przygotowanie naparu jest dziecinnie proste. Wystarczy łyżkę suszonego ziela zalać szklanką wrzącej wody i parzyć pod przykryciem 15 minut, a następnie przecedzić. Ze względu na działanie pobudzające nie zaleca się go spożywać wieczorem, ponieważ może utrudniać zasypianie.