Tymianek
Ziele tymianku warto stosować przy zapaleniu zatok. Działa ono rozkurczowo i antybakteryjnie. Rozrzedza także zalegającą wydzielinę i ułatwia jej usuwanie. Tymianek można zaparzyć i pić lub stosować do inhalacji.
Jeżówka purpurowa
Roślina ta znana jest z silnego działania stymulującego układ odpornościowy do walki z patogenami. Jeżówka działa także przeciwzapalnie i ochrania błony śluzowe nosa i zatok. Stosuj napar lub inne preparaty z zawartością echnacei w czasie infekcji, a także profilaktycznie w okresie jesienno-zimowym oraz w przypadku nawracającego zapalenia zatok.
Rozmaryn
Rozmaryn wykazuje silne działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe. Rozmaryn ma też właściwości rozgrzewające i rozszerzające naczynia krwionośne. Dzięki temu ułatwia usuwanie zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny. Skutecznie wyleczy więc katar i odblokuje zatkane zatoki. Można zaparzyć zioło i pić napar, a także zrobić z niego albo z olejku rozmarynowego inhalacje na zatoki.
Bez czarny
Kwiat bzu czarnego działa przeciwwirusowo i wykrztuśnie, dzięki czemu łagodzi stan zapalny i ułatwia pozbycie się zalegającej w zatokach i drogach oddechowych wydzieliny. Czarny bez wzmacnia także odporność i osłania błony śluzowe dróg oddechowych. To sprawia, że można go także stosować profilaktycznie, aby w okresie jesienno-zimowych chronić się przed infekcjami. Pij napar lub syrop z bzu czarnego na odporność i zatoki.
