POPULARNE
  1. To najlepsi stomatolodzy i ortodonci 2025. Docenili ich pacjenci z całej Polski
  3. Pomagają na ból, stres i świeży oddech. Warto częściej korzystać z ich mocy
  5. Najlepsi lekarze rodzinni w Polsce! Zobacz, kto zwyciężył w Plebiscycie HIPOKRATES
  7. Lekarze pomylili boreliozę ze stwardnieniem rozsianym. Znany dziennikarz alarmuje
  9. Makijaż permanentny brwi: hit 2025 roku. Efekty, ryzyko i pielęgnacja
  11. Masz „nieśmiałe jelita” i nie możesz zrobić kupy poza domem? Jest na to sposób
  13. Galeria zdjęć z gali finałowej HIPOKRATES 2025. Zobacz wszystkich laureatów!
  15. Ten objaw u Kołaczkowskiej zaalarmował Kamysa. Natychmiast wysłał ją na badania
1 z 2
Przewijaj galerię w dół
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

2 z 2
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Jak nie przytyć w święta? Trzymaj się 7 zasad i uniknij niechcianych kilogramów

Jak nie przytyć w święta? Trzymaj się 7 zasad i uniknij niechcianych kilogramów

Kto nie powinien jeść orzechów włoskich? Na liście są nie tylko alergicy i dzieci

Kto nie powinien jeść orzechów włoskich? Na liście są nie tylko alergicy i dzieci

Polecamy

Ile kalorii spożywamy w Boże Narodzenie? Sprawdź, jak nie przytyć

Ile kalorii spożywamy w Boże Narodzenie? Sprawdź, jak nie przytyć

Jak nie przytyć w święta? Trzymaj się 7 zasad i uniknij niechcianych kilogramów

Jak nie przytyć w święta? Trzymaj się 7 zasad i uniknij niechcianych kilogramów

Przeziębienie czy grypa? Te objawy pokażą, na co chorujesz

Przeziębienie czy grypa? Te objawy pokażą, na co chorujesz

Kto nie powinien jeść orzechów włoskich? Na liście są nie tylko alergicy i dzieci

Kto nie powinien jeść orzechów włoskich? Na liście są nie tylko alergicy i dzieci

Chcesz oszczędzić sporo kalorii w Święta? Odchudź tradycyjne dania

Chcesz oszczędzić sporo kalorii w Święta? Odchudź tradycyjne dania

Dna moczanowa a świąteczne potrawy. Zobacz, czego powinni unikać chorzy na podagrę

Dna moczanowa a świąteczne potrawy. Zobacz, czego powinni unikać chorzy na podagrę

Ryba na Wigilię: karp, śledzie, dorsz, łosoś, panga. Jak smażyć ryby?

Ryba na Wigilię: karp, śledzie, dorsz, łosoś, panga. Jak smażyć ryby?

Pyszne dania świąteczne dla wegan. Spróbujesz?

Pyszne dania świąteczne dla wegan. Spróbujesz?

Lista zakazanych potraw wigilijnych dla dzieci. Tych dań nigdy im nie podawaj

Lista zakazanych potraw wigilijnych dla dzieci. Tych dań nigdy im nie podawaj