Odchudza, pomaga leczyć cukrzycę i depresję. Czym jest taniec w życiu człowieka? Wybierz odpowiedni dla siebie i po prostu tańcz

Poruszanie się w takt muzyki to czynność, która nie wymaga znajomości technik tanecznych. Wystarczy wczuć się w rytm, rozluźnić ciało i zacząć tańczyć, gdziekolwiek jesteś.

Taniec w szybkim tempie pozwala spalić nawet 200 kalorii w ciągu 30 minut. To tyle samo co w czasie pływania lub zjazdu ze stoku narciarskiego.