1 z 3
Przewijaj galerię w dół
fot. pvproductions/freepik.com
Dieta 48-godzinna
Po 36 godzinach niejedzenia obniża się poziom glukozy we krwi. Właśnie to skłania organizm do rozpoczęcia procesów autofagii, czyli „samotrawienia” albo „samozjadania”.
2 z 3
fot. Yummy pic/Getty Images
Skuteczny sposób na tłuszcz brzuszny to 36 godzin postu, po którym następuje 12-godzinne okno żywieniowe, gdy można sięgać po posiłki.
Razem daje to 48 godzin, stąd nazwa diety.
