Naturalne środki przeciwbólowe. Sięgnij po zioła, suplementy diety, a nawet żywność. Są skuteczne i bezpieczne

Imbir

Kłącze imbiru zawiera olejki eteryczne takie jak gingerol, szogaol, cyneol, linalol czy kamfol, które zmniejszają ból przy migrenie, miesiączce czy zapaleniach nerwów, a także działają przeciwzapalnie i rozkurczowo. Dzięki temu dawka 0,25 g sproszkowanego imbiru działa tak skutecznie, jak 50 mg przeciwmigrenowego leku o nazwie sumatryptan. Przy silnych bólach menstruacyjnych skuteczna dawka suszonego imbiru wynosi 0,75-2 g dziennie.