5 z 6
fot. insta_photos/gettyimages.com
Stosowanie kosmetyków z kolagenem
Korzystanie z kosmetyków zawierających kolagen może dostarczyć skórze składnika zewnętrznego, poprawiającego jej jędrność i elastyczność.
6 z 6
fot. milkos/123rf.com
Aktywność fizyczna
Ruch poprawia krążenie i dotlenia organizm. Dzięki temu regularne ćwiczenia zwiększają aktywność fibroblastów w skórze właściwej, które biorą udział w produkcji kolagenu. Należy jednak zachować umiar, ponieważ zbyt intensywne ćwiczenia i uprawianie forsownych sportów zwiększa stres oksydacyjny i ilość wolnych rodników, które niszczą włókna kolagenowe. Zbyt ciężki trening wpływa więc niekorzystnie na wygląd skóry i przyspiesza starzenie.
