Masz zaparcia, bóle stawów i odczuwasz zmęczenie? Prawdopodobnie za mało się ruszasz. Oto 14 sygnałów, że brakuje ci ruchu

Aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Wiele osób tego nie docenia lub o tym zapomina, a to odbija się na ich zdrowiu.