Nie da się całkowicie uniknąć pyłków, ale te sposoby pozwolą ci złagodzić objawy alergii. Zobacz w galerii, jak możesz poradzić sobie z alergią na pyłki za pomocą domowych sposobów.

Śledź kalendarz pylenia roślin

Sprawdzaj w kalendarzu pylenia roślin, co teraz pyli i staraj się unikać wychodzenia z domu w okresie najwyższego stężenia pyłków, na które jesteś uczulony. Jeśli nie wiesz, co dokładnie cię uczula zrób testy alergiczne zlecone przez lekarza alergologa.

Wychodź z domu rano lub wieczorem

W ciągu dnia staraj się jak najmniej wychodzić z domu. Najlepsze pory na spacery dla alergików to wczesny ranek lub późny wieczór, gdy temperatura jest najniższa w ciągu dnia oraz zwiększa się wilgotność powietrza, a rosa wiąże cząsteczki pyłków i utrzymuje je przy ziemi, nie pozwalając im na unoszenie się w powietrzu.

Po powrocie do domu zmieniaj ubranie

Po przyjściu z dworu zmieniaj ubranie, ponieważ osiadają na nim pyłki. Najlepiej od razu je upierz.