1 z 3
Przewijaj galerię w dół
fot. Karolina Grabowska
Badania pokazują, że jedzenie migdałów reguluje apetyt, zmniejszając chęć podjadania i sprawiając, że przyjmujemy mniej kalorii w ciągu dnia.
2 z 3
fot. Kafeel Ahmed / Pexels
Ze względu na dużą zawartość magnezu i niacyny, migdały są idealną przekąską dla osób narażonych na stres.
