Jak siedzący tryb życia wpływa na organizm? Brak ruchu i unikanie aktywności fizycznej zwiększają ryzyko wielu chorób, w tym zawału serca

Cukrzyca typu 2

Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba metaboliczna, w której występuje zbyt wysokie stężenie glukozy we krwi. Siedzący tryb życia, niewłaściwa dieta oraz brak aktywności fizycznej przyczyniają się do rozwoju otyłości i zwiększają ryzyko rozwoju tej choroby.

Spadek masy ciała sprzyja regulacji stężenia glukozy we krwi oraz uwrażliwia komórki na działanie insuliny, co bezpośrednio zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

Kluczową rolę w prewencji tego schorzenia pełnią przede wszystkim kontrola masy ciała oraz dieta o niskim indeksie glikemicznym.