Jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie krwi? Nie popełniaj tych błędów, bo wynik będzie fałszywy! Zobacz w galerii, czego nie robić, żeby odpowiednio przeprowadzić badanie ciśnienia krwi.

Picie kawy przed pomiarem ciśnienia

Kawa, ale też mocna herbata czy napoje energetyczne oraz używki takie jak alkohol czy papierosy podwyższają ciśnienie krwi. Wypicie czy zażycie ich przed pomiarem ciśnienia sfałszuje więc wynik badania i może nieprawidłowo wskazywać na nadciśnienie. Dlatego nie pij kawy lub napojów energetycznych i zrezygnuj z używek na ok. 30-60 minut przed pomiarem ciśnienia tętniczego.

Nieprawidłowa pozycja podczas mierzenia ciśnienia tętniczego krwi

Nie powinno mierzyć się ciśnienia w pozycji leżącej czy stojącej. W czasie badania najlepiej jest siedzieć. Rękę, na której wykonujemy pomiar należy ugiąć w łokciu i oprzeć o stół czy biurko. Nadgarstek powinien znajdować się na wysokości serca.

Mierzenie ciśnienia po wysiłku lub w czasie stresu

Ciśnienie mierzymy zwykle wtedy, gdy źle się czujemy. Tak sytuacja może jednak wywoływać stres i przez to przyspieszać akcję serca. Mierzenie ciśnienia w szpitalu czy ośrodku zdrowia również może sprawiać, e będziemy bardziej zdenerwowani, co może sfałszować wyniki pomiaru. Tak samo wpływa na nas pośpiech i aktywność fizyczna (w tym również seksualna). Z tego powodu przed badaniem należy się uspokoić, a po przyjściu do ośrodka odpocząć i odczekać kilka minut zanim wejdziemy do gabinetu.