![Naukowcy przekonują, że nawet jedna przeczytana książka nie...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ce/d0/5ca372dd67c79_o_large.jpg)
Jaki wpływ na zdrowie ma czytanie książek?
Naukowcy przekonują, że nawet jedna przeczytana książka nie pozostaje bez wpływu na funkcjonowanie neuronów w naszym mózgu. Okazuje się, że systematyczne czytanie może mieć wiele innych walorów zdrowotnych.
![Eksperci przekonują, że już po jednej przeczytanej książce...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6b/1d/5ca37327d4bc0_o_xlarge.jpg)
Czytanie ma dobry wpływ na mózg
Eksperci przekonują, że już po jednej przeczytanej książce można zauważyć, że zaczynają się tworzyć nowe połączenia pomiędzy neuronami w mózgu. Stymulowanie tego organu do wydajniejszej pracy pozwala na to, by lepiej funkcjonował i stale się rozwijał.
Proces ten ma szczególne znaczenie zwłaszcza dla dzieci, które dzięki czytaniu nie tylko lepiej myślą, są inteligentniejsze, stają się bardziej kreatywne i pobudzają wyobraźnię, ale także mogą być bardziej empatyczne.
![Naukowcy z Uniwersytetu Yale udowodnili, że osoby, które...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3f/a9/5ca3904f52244_o_xlarge.jpg)
Czytanie może przedłużyć życie aż o 2 lata!
Naukowcy z Uniwersytetu Yale udowodnili, że osoby, które regularnie czytają książki, żyją statystycznie o 2 lata dłużej niż ludzie, którzy w ogóle nie sięgają po żadne lektury.
Już 3,5 godziny czytania w tygodniu pozwala ograniczyć ryzyko przedwczesnej śmierci o 23 procent.
Prof. Becca R. Levy potwierdza, że na podobny efekt mogą liczyć także osoby czytające przede wszystkim gazety i czasopisma, choć klasyczne mole książkowe i tak wypadają lepiej pod względem statystycznej długości życia.
![Naukowcy z Uniwersytetu Sussex potwierdzają, że już po 6...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/04/10/5ca3739d3562b_o_xlarge.jpg)
Czytanie redukuje poziom hormonu stresu
Naukowcy z Uniwersytetu Sussex potwierdzają, że już po 6 minutach czytania fabularnej prozy poziom hormonu stresu (kortyzolu) może obniżyć się nawet o 68 proc. (to więcej niż podczas słuchania muzyki czy spacerowania).
Badacze z Hiszpanii udowodnili z kolei, że już samo czytanie o smakowitych potrawach lub wykwintnych aromatach uaktywnia te obszary mózgu, które zostają pobudzone podczas wąchania zapachów lub kosztowania jedzenia (warto dodać, że pół godziny czytania pozwala spalić około 40 kcal).