2 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![TAK! Odpowiednie spożycie jodu pomaga uzupełnić braki...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/20/95/5d1b3e8e43cdd_o_large.jpg)
fot. DanaTentis/pixabay.com
Dieta przy Hashimoto – co jeść, a czego unikać, gdy choruje tarczyca?
Jod
TAK! Odpowiednie spożycie jodu pomaga uzupełnić braki spowodowane niedoczynnością tarczycy. Oprócz jodowanej soli i zawierających ją produktów (np. nabiału) do najlepszych źródeł tego składnika należą organizmy morskie, takie jak ryby, owoce morza i algi. Pewnych ilości jodu dostarczą też jaja i suszone śliwki. Polecane produkty powinny być spożywane w konsultacji z lekarzem, by uniknąć przyjmowania nadmiernych dawek jodu.