1 z 3
Przewijaj galerię w dół
fot. Zinkevych/GettyImages.com
Uderzenia gorąca i uczucie duszności to najczęstsze objawy związane z przekwitaniem. Aby je złagodzić, warto stosować zbilansowaną dietę, która będzie źródłem fitoestrogenów.
2 z 3
fot. 123rf
Dieta wegańska z soją
Niskotłuszczowa dieta wegańska z soją jest bezpieczna i skuteczna, a wszystkie „skutki uboczne” są dobre dla zdrowia, w tym utrata masy ciała i obniżenie poziomu cholesterolu
