1 z 3
Przewijaj galerię w dół
fot. sigridgombert/Getty Images
Czy drzemka jest zdrowa? Przekonaj się, czy spanie w ciągu dnia poprawia zdrowie czy może mu szkodzi
2 z 3
fot. freepik
Drzemka może być częścią codziennej rutyny. Ważne jest, aby była zaplanowana w konkretnej porze dnia i ramach czasowych.
