Hibiskus na przeziębienie
Kwiaty ketmii szczawiowej (a właściwie kielichy kwiatowe) dają napar o kwaśnym zapachu, co wynika z dużej zawartości kwasów owocowych, w tym askorbinowego. Jego zaletą są także ochronne antyoksydanty i śluzy, a największym atutem – wysoka aktywność antywirusowa. Z tymi patogenami hibiskus radzi sobie znacznie lepiej niż herbata, dzika róża czy imbir. W czasie pandemii potwierdzono również, że przyspiesza powrót do zdrowia pacjentów z COVID-19.
Dzika róża na przeziębienie
Owoce dzikiej róży to superprodukt obfitujący w witaminę C – należy do najbogatszych jego źródeł, dzięki czemu część tego związku pozostaje nawet po zalaniu wrzątkiem. Dzięki garbnikom działa też ściągająco na błony śluzowe, zmniejszając ich obrzęk. Obfituje także w przeciwutleniacze o działaniu przeciwzapalnym i inne związki wzmacniające organizm i układ odpornościowy. W badaniach potwierdzono m.in., że dzięki temu redukuje objawy grypy.
Złote mleko na przeziębienie
Złote mleko to napój przygotowany poprzez podgrzewanie mleka krowiego lub roślinnego z dodatkiem kurkumy. Działa rozgrzewająco i zwalcza wirusy. Oprócz kłącza ostryżu długiego warto zastosować także inne przyprawy, zwłaszcza czarny pieprz. Zawarta w nim piperyna wzmacnia działanie głównego związku leczniczego z kłącza, kurkuminy. Można dołożyć także: imbir, galangal i miód. Mieszanka działa najlepiej, przygotowana ze świeżych korzeni, można też jednak sięgnąć po przyprawy suszone i sproszkowane.
Herbatka z czarnego bzu na przeziębienie
Czarny bez to jeden z najlepszych produktów antywirusowych. O ile owoce najlepiej przyjmować w formie soku, polecana do picia jest także herbatka z suszonych kwiatów rośliny. Ich składniki podnoszą odporność, działają też przeciwzapalnie, napotnie i przeciwgorączkowo. Zmniejszają ponadto ilość wydzieliny w górnych drogach oddechowych i ją rozrzedzają, łagodząc katar, przewlekły kaszel (suchy i mokry) oraz objawy zapalenia zatok.
