Co pić na przeziębienie? Te napoje złagodzą objawy infekcji oddechowych. Pij je, a szybciej wrócisz do zdrowia
Domowe sposoby na przeziębienie to picie ciepłych napojów. Te propozycje pomogą łagodzić objawy i szybciej zdrowieć.
Herbatka z malin na przeziębienie
Owoce maliny mają cenione właściwości przeciwgorączkowe, przeciwkaszlowe, ściągające (obkurczające śluzówkę), przeciwwirusowe i antybakteryjne. Oprócz cennych antyoksydantów zawierają także salicylany. Działają one jak „naturalna aspiryna”, która jest kwasem salicylowym. Do herbatki z suszonych owoców warto dodać nieco mrożonych albo w syropie. Z liści malin warto natomiast zrobić napar do płukania gardła.
Herbata z lipy na przeziębienie
Kwiaty lipy mają działanie rozgrzewające i napotne, dzięki czemu pomagają obniżyć temperaturę i odtruć organizm. Zawarte w nich śluzy powlekają drogi oddechowe ochronną warstwą, łagodząc podrażnienia i łagodząc zwłaszcza suchy kaszel. Działają też przeciwbólowo i uspokajająco, a także przeciwskurczowo, co również pomaga przy kaszlu.
Bulion na przeziębienie
Przy infekcjach oddechowych polecany jest także wywar warzywny albo rosół z różnych części kurczaka, również długo gotowany z kośćmi. Dowiedziono, że przyspiesza powrót do zdrowia. Działa też rozgrzewająco i sycąco. Zaleca się, by podczas choroby codziennie wypijać 2-3 litry gorącego wywaru małymi łykami. Można doprawić imbirem i/lub kurkumą, galangalem czy mieszanką curry.
