1 z 11
Gdy wątroba szwankuje, trzeba wspomóc ją za pomocą...
fot. mikesaran/123RF

Co na detoks wątroby? Te produkty warto dodać do swojego jadłospisu

Gdy wątroba szwankuje, trzeba wspomóc ją za pomocą odpowiedniej diety. Odstawienie produktów i używek, które pogarszają samopoczucie, to sprawa oczywista. Co jednak jeść, by jak najszybciej poczuć się lepiej?

W przypadku problemów z trawieniem, opuchlizny brzucha, wzdęć i częstej zgagi warto sięgać po pewne pokarmy.

Sprawdź, co wspomoże stan wątroby!

Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

2 z 11
Czosnek spożywany na co dzień pobudza procesy odtruwania w...
fot. Gadini/pixabay.com

Czosnek

Czosnek spożywany na co dzień pobudza procesy odtruwania w wątrobie. Nie chodzi jednak o to, by zjadać ilości powodujące wzdęcia i inne sensacje – pożądane są raczej dawki takie jak ząbek na dzień.

Gdy jednak wątroba poważnie szwankuje, lepiej zostawić czosnek na lepsze czasy, podobnie jak inne warzywa cebulowe.

3 z 11
Buraki są jednym z najłatwiej dostępnych produktów...
fot. Desertrose7/pixabay.com

Buraki

Buraki są jednym z najłatwiej dostępnych produktów wspomagających pracę wątroby i detoksyfikację organizmu, a jednocześnie pobudzających perystaltykę jelit i moczopędnych.

Warto spożywać je w różnych formach, w tym również w postaci soku. Uwaga jednak na produkty z kartonu oraz z koncentratu! Większość zawiera pokaźne dawki sodu, co niweluje część z korzystnych aspektów spożywania buraków. Polecany jest sok niskosodowy lub wyciskany w domu.

4 z 11
Spożywane jako przysmak dna kwiatowe karczocha to źródło...
fot. MensAdvies/pixabay.com

Karczochy

Spożywane jako przysmak dna kwiatowe karczocha to źródło związków wspomagających pracę wątroby. Ponieważ warzywo to jest trudno dostępne i drogie, równie dobrze można wybrać suplement diety zawierający jego wyciąg.

Związek aktywny z karczocha, używany też w preparatach jako samodzielny składnik, nosi nazwę cynaryny. Najlepiej działa w połączeniu z sylimaryną, którą pozyskuje się z nasion ostropestu.

Pozostało jeszcze 6 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Zobacz również

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę