1 z 11
Gdy wątroba szwankuje, trzeba wspomóc ją za pomocą...
fot. mikesaran/123RF

Co na detoks wątroby? Te produkty warto dodać do swojego jadłospisu

Gdy wątroba szwankuje, trzeba wspomóc ją za pomocą odpowiedniej diety. Odstawienie produktów i używek, które pogarszają samopoczucie, to sprawa oczywista. Co jednak jeść, by jak najszybciej poczuć się lepiej?

W przypadku problemów z trawieniem, opuchlizny brzucha, wzdęć i częstej zgagi warto sięgać po pewne pokarmy.

Sprawdź, co wspomoże stan wątroby!

Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

2 z 11
Czosnek spożywany na co dzień pobudza procesy odtruwania w...
fot. Gadini/pixabay.com

Czosnek

Czosnek spożywany na co dzień pobudza procesy odtruwania w wątrobie. Nie chodzi jednak o to, by zjadać ilości powodujące wzdęcia i inne sensacje – pożądane są raczej dawki takie jak ząbek na dzień.

Gdy jednak wątroba poważnie szwankuje, lepiej zostawić czosnek na lepsze czasy, podobnie jak inne warzywa cebulowe.

3 z 11
Buraki są jednym z najłatwiej dostępnych produktów...
fot. Desertrose7/pixabay.com

Buraki

Buraki są jednym z najłatwiej dostępnych produktów wspomagających pracę wątroby i detoksyfikację organizmu, a jednocześnie pobudzających perystaltykę jelit i moczopędnych.

Warto spożywać je w różnych formach, w tym również w postaci soku. Uwaga jednak na produkty z kartonu oraz z koncentratu! Większość zawiera pokaźne dawki sodu, co niweluje część z korzystnych aspektów spożywania buraków. Polecany jest sok niskosodowy lub wyciskany w domu.

4 z 11
Spożywane jako przysmak dna kwiatowe karczocha to źródło...
fot. MensAdvies/pixabay.com

Karczochy

Spożywane jako przysmak dna kwiatowe karczocha to źródło związków wspomagających pracę wątroby. Ponieważ warzywo to jest trudno dostępne i drogie, równie dobrze można wybrać suplement diety zawierający jego wyciąg.

Związek aktywny z karczocha, używany też w preparatach jako samodzielny składnik, nosi nazwę cynaryny. Najlepiej działa w połączeniu z sylimaryną, którą pozyskuje się z nasion ostropestu.

Pozostało jeszcze 6 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

HIT DNIA
Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

Anna Puślecka zaprasza: „KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

NASZ PATRONAT
Anna Puślecka zaprasza: KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

Monika Olejnik przekazała wieści o druzgocącej diagnozie. Jest już po operacji

Monika Olejnik przekazała wieści o druzgocącej diagnozie. Jest już po operacji

Zobacz również

Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

HIT DNIA
Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

Anna Puślecka zaprasza: „KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

NASZ PATRONAT
Anna Puślecka zaprasza: KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”