Insulinooporność – najczęstsze objawy
Brak energii po posiłku, mgła mózgowa i problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała? To najpopularniejsze objawy insulinoodporności. Sprawdź, na kolejnych slajdach co jeszcze może na nią wskazywać.
Senność
Senność, szczególnie nasilająca się po posiłkach wysoko węglowodanowych, czyli zawierających makaron, kaszę, ryż, ziemniaki, owoce czy też słodycze, może wskazywać na insulinooporność. Nie jest to jednak jednoznaczny symptom, ponieważ może pojawić się także po zbyt obfitym posiłku również u osoby zdrowej.
Zjazdy energetyczne
To jeden z najbardziej charakterystycznych objawów insulinooporności, choć może wskazywać też na hipoglikemię reaktywną. Zjazdy energetyczne w potocznym rozumieniu oznaczają nagłe spadki energetyczne po ok. 2-3 godzinach od spożycia nawet bardzo obfitego posiłku. Objawiają się podobnie do hipoglikemii u osób z cukrzycą – pojawia się zakłopotanie, splątanie, lęk, drżenie rąk, zimne poty oraz nagła, potrzeba spożycia słodkiej przekąski.
Zmęczenie i osłabienie
Mimo konsumpcji posiłków stałe poczucie zmęczenia i osłabienia może wskazywać na problemy z gospodarką węglowodanową. Przy insulinooporności, insulina nie dostarcza energii do komórek ciała – glukoza stale krąży we krwi, po czym odkładana jest w postaci energii zapasowej, czyli niechcianej tkanki tłuszczowej. Mięśnie nie otrzymują glukozy potrzebnej do pracy, co powoduje osłabienie i przewlekłe zmęczenie fizyczne. jak i psychiczne.
