POPULARNE
  1. Nowe zawody w szpitalach i przychodniach. Umówisz się do profilaktyka
  3. To uczulenie jest najgroźniejsze zimą. Nie uwierzysz, co wyzwala reakcję alergiczną
  5. Wirus Nipah może doprowadzić do śmierci. Wracają maseczki
  7. Groźny wirus zbiera żniwo w Polsce. Ratunkiem szczepionka, ale jej cena zwala z nóg
  9. 120 dni w kolejce albo płacisz i wchodzisz do gabinetu na drugi dzień
  11. Tak „leczył” mnie Kacmajor. To nie jest historia o cudzie uzdrawiania
  13. Pisarka opowiedziała o chorobie: „Nie mam pieniędzy na przeżycie trzech miesięcy”
  15. Karetki i porodówki po nowemu. Te zmiany są ważne dla pacjentów
1 z 2
Przewijaj galerię w dół
Przerwy w wysiłku wzrokowym pomagają zachować dobre widzenie...
fot. stockking/freepik.com

Przerwy w wysiłku wzrokowym pomagają zachować dobre widzenie na dłużej

2 z 2
Najprostsze ćwiczenie to palming, czyli przykrywanie oczu...
fot. Westend61/Getty Images

Najprostsze ćwiczenie to palming, czyli przykrywanie oczu ciepłymi dłońmi (po ich roztarciu). Zapewnia relaks od światła i napięcia mięśni.

Zobacz również

Coraz więcej ludzi dzięki temu odzyskuje zdrowie. "Ten postęp jest nieporównywalny"

Coraz więcej ludzi dzięki temu odzyskuje zdrowie. "Ten postęp jest nieporównywalny"

Odmładza, wspomaga odchudzanie i obniża ciśnienie. Właśnie trwa na nie sezon!

Odmładza, wspomaga odchudzanie i obniża ciśnienie. Właśnie trwa na nie sezon!

Polecamy

Galeria zdjęć z gali finałowej HIPOKRATES 2025. Zobacz laureatów wszystkich kategorii

NASZ PATRONAT
Galeria zdjęć z gali finałowej HIPOKRATES 2025. Zobacz laureatów wszystkich kategorii

Gala finałowa Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2025: znamy wszystkich laureatów!

Gala finałowa Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2025: znamy wszystkich laureatów!

Jak się rozgrzać zimą? Dorzuć do jedzenia, a od razu będzie ci cieplej

Jak się rozgrzać zimą? Dorzuć do jedzenia, a od razu będzie ci cieplej

Coraz więcej ludzi dzięki temu odzyskuje zdrowie. "Ten postęp jest nieporównywalny"

Coraz więcej ludzi dzięki temu odzyskuje zdrowie. "Ten postęp jest nieporównywalny"

Odmładza, wspomaga odchudzanie i obniża ciśnienie. Właśnie trwa na nie sezon!

Odmładza, wspomaga odchudzanie i obniża ciśnienie. Właśnie trwa na nie sezon!

Na Dzień Babci i Dziadka 2026 podaruj zdrowy prezent od serca. Wręcz domowe nalewki

Na Dzień Babci i Dziadka 2026 podaruj zdrowy prezent od serca. Wręcz domowe nalewki

Działają jak filtr powietrza. Domowe kwiaty chronią przed smogiem

HIT DNIA
Działają jak filtr powietrza. Domowe kwiaty chronią przed smogiem

Chodź się przytul! To dobre dla ciała i umysłu. Rób to jak najczęściej

Chodź się przytul! To dobre dla ciała i umysłu. Rób to jak najczęściej

To najlepsze zioła na smog. Pij je, żeby oczyścić zatoki, płuca i oskrzela

To najlepsze zioła na smog. Pij je, żeby oczyścić zatoki, płuca i oskrzela