1 z 17
Przewijaj galerię w dół
Zdiagnozowanie przyczyny bólu głowy, jest bardzo istotne,...
fot. m-imagephotography/GettyImages

13 przyczyn bólu głowy

Zdiagnozowanie przyczyny bólu głowy, jest bardzo istotne, ponieważ umożliwia skuteczne likwidowanie źródła dolegliwości.

2 z 17
Ponieważ mózg w większości składa się z wody, już niewielki...
fot. 123rf

Odwodnienie

Ponieważ mózg w większości składa się z wody, już niewielki jej niedobór może wywołać dotkliwy ból głowy. Towarzyszą mu zawroty, trudności w koncentracji, a także uczucie zmęczenia. Dlatego, gdy boli głowa, w pierwszej kolejności warto sięgnąć po szklankę wody, a gdy to nie pomoże, dopiero wtedy zażyć tabletkę. Niedobór wody to najczęstsza przyczyna bólu głowy u seniorów.

3 z 17
Nieregularne jedzenie posiłków może wywołać ból głowy, czego...
fot. 123rf

Głód

Nieregularne jedzenie posiłków może wywołać ból głowy, czego powodem jest obniżenie poziomu glukozy we krwi. Pojawiają się wtedy także inne dolegliwości jak zawroty, drżenie rąk, poczucie słabości i trudność w skupieniu się na wykonywanych zadaniach. Szybką ulgę da zjedzenie posiłku zawierającego węglowodany – sprawdzi się zdrowa kanapka, lub miseczka odżywczej owsianki.

4 z 17
Z pozoru prozaiczną przyczyną bólu głowy jest zarwana noc, a...
fot. 123rf

Zmęczenie i brak snu

Z pozoru prozaiczną przyczyną bólu głowy jest zarwana noc, a więc brak wystarczającej ilości snu, który jest niezbędny do regeneracji tkanek i właściwej pracy mózgu. Niewyspanie się może być przyczyną bólu głowy także u dzieci! Osoby dorosłe powinny poświęcić każdej doby min. 7-8 godzin na sen, a dzieci nawet 9-10 godzin.

Pozostało jeszcze 12 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Takie jedzenie wywołuje biegunkę! Zastanów się dwa razy, zanim zjesz

Takie jedzenie wywołuje biegunkę! Zastanów się dwa razy, zanim zjesz

Zobacz również

Gala Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2024. Zobacz laureatów na zdjęciach

NASZA AKCJA
Gala Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2024. Zobacz laureatów na zdjęciach

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób