3 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jednym z często powielanych mitów na temat odchudzania jest...
fot. pixabay.com

10 prawdopodobnych powodów, przez które nie chudniesz!

Nieprawidłowy trening

Jednym z często powielanych mitów na temat odchudzania jest to, że za pomocą regularnie wykonywanego treningu cardio możemy schudnąć. Co prawda, taka aktywność fizyczna polecana jest w szczególności osobom początkującym, które mają słabą kondycję i dużo zbędnych kilogramów do zrzucenia. Jednakże warto pamiętać, że nasz organizm bardzo szybko adaptuje się do wysiłku fizycznego. Dlatego też znacznie lepszym sposobem na odchudzanie, a zarazem wyrzeźbienie sylwetki jest trening oporowy i trening interwałowy.

Zobacz również

W SM Hutnik w Sosnowcu czuć już wakacyjny klimat

W SM Hutnik w Sosnowcu czuć już wakacyjny klimat

Koncert o kardynale Wyszyńskim na radomskim Idalinie. Gwiazdą Jerzy Zelnik [ZDJĘCIA]

Koncert o kardynale Wyszyńskim na radomskim Idalinie. Gwiazdą Jerzy Zelnik [ZDJĘCIA]

Polecamy

Urzeka kwiatową słodyczą i delikatnością. Odmładza, zwalcza infekcje i goi rany

Urzeka kwiatową słodyczą i delikatnością. Odmładza, zwalcza infekcje i goi rany

Męczą cię koszmary i halucynacje? To może być objaw poważnej choroby

TYLKO U NAS
Męczą cię koszmary i halucynacje? To może być objaw poważnej choroby

Szukasz niebanalnego prezentu dla mamy? Na Dzień Matki podaruj lecznicze nalewki

Szukasz niebanalnego prezentu dla mamy? Na Dzień Matki podaruj lecznicze nalewki