1 z 3
Przewijaj galerię w dół
fot. Vera_Petrunina/Getty Images
Do najbardziej odtruwających produktów należą zielone warzywa, dlatego w diecie detoks nie może ich zabraknąć
2 z 3
fot. imelnyk/123RF
Podczas kuracji szczególnie ważne jest zwiększone spożycie płynów oraz warzyw i owoców. Pomogą w tym koktajle smoothie, zwłaszcza wzbogacone w sycące nasiona chia.
3 z 3
fot. https://www.gettyimages.com/RossHelen
Oczyszczanie organizmu to przede wszystkim oczyszczanie jelit, a w tym nie pomoże głodówka. Polecanym sposobem jest dieta warzywno-owocowa, choć niekoniecznie sokowa
