Do najbardziej odtruwających produktów należą zielone warzywa, dlatego w diecie detoks nie może ich zabraknąć

Podczas kuracji szczególnie ważne jest zwiększone spożycie płynów oraz warzyw i owoców. Pomogą w tym koktajle smoothie, zwłaszcza wzbogacone w sycące nasiona chia.

Oczyszczanie organizmu to przede wszystkim oczyszczanie jelit, a w tym nie pomoże głodówka. Polecanym sposobem jest dieta warzywno-owocowa, choć niekoniecznie sokowa