Stres wpływa negatywnie nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na wygląd. Jego skutkom można przeciwdziałać za pomocą domowych sposobów.

Odstresowujący masaż twarzy lub ciała

Masaż twarzy lub całego ciała to najlepsze, co można zaoferować swojej skórze w okresie przewlekłego stresu. Taki zabieg po pierwsze rozgrzeje nasze ciało i zadziała relaksująco, po drugie odżywi skórę i poprawi działanie gruczołów łojowych.

Masaż twarzy wykonany własnoręcznie pomoże pozbyć się obrzęków, poprawi odżywienie i dotlenienie skóry, a także przywróci ładny kolor i elastyczność.

Ziołowe napary do picia i aplikowania na skórę

Picie ziołowych herbatek może pomóc ukoić skołatane nerwy. Natomiast robienie okładów na bazie poszczególnych ziół, może pomóc w zredukowaniu skutków stresu widocznych na skórze.

Działanie relaksujące przyniesie picie naparu z rumianku, melisy i mięty. Przeciwzapalnie zadziałają natomiast okłady z rumianku, krwawnika pospolitego lub babki lancetowej.

Relaksująca kąpiel z dodatkiem soli

Trwająca 15 do 20 minut kąpiel w soli magnezowej Epsom (2 szklanki na wannę) może pomóc złagodzić stres i zadziała relaksująco. Sól Epsom zawiera składniki mineralne, które są wchłaniane przez skórę. Wspierają one organizm będący w stresie. Taka relaksująca kąpiel jednocześnie zmiękczy i oczyści skórę, ułatwi złuszczenie naskórka oraz złagodzi stany zapalne.