1 z 3
Przewijaj galerię w dół
fot. drobotdean/freepik
Polska dieta nie zapewnia odpowiednich ilości kwasów tłuszczowych omega-3.
2 z 3
fot. Galina Zhigalova/Getty Images
Kwasy tłuszczowe omega-3 powinny być suplementowane nawet tak często, jak witamina D
3 z 3
fot. Monkey Business Images/Getty Images
Gdy nie spożywa się dość ryb, kwasy omega-3 należy suplementować. Niestety, znacznie częściej sięgamy po tańszą witaminę D, choć oba składniki są niezmiernie ważne dla zdrowego serca i odporności.
