Pomogą na ciężkie nogi i obrzęki. Skuteczne zioła i suplementy diety na krążenie krwi są ogólnie dostępne. Zmniejszą objawy niedokrwienia

Kapsaicyna

Palący związek występujący wyłącznie z papryce chili nasila produkcję tlenku azotu, obniża ciśnienie krwi, zwalcza stan zapalny prowadzący do odkładania się cholesterolu w naczyniach krwionośnych oraz powstawania ich uszkodzeń, a także obniża poziom szkodliwych lipidów we krwi.

W przypadku dobrej tolerancji kapsaicyny (tj. wtedy, gdy nie wywołuje bólu żołądka, wzdęć czy nudności) można nie tylko sięgać po świeże czy suszone papryczki, ale też przyjmować kapsaicynę w postaci suplementu diety. Ustalając dawkę należy wziąć pod uwagę zalecenia producenta i reakcje organizmu na ten związek.