5 z 7

fot. Ivan-balvan/Getty Images
Jak ćwiczyć na rollerze? Masaż mięśni podeszwy
6 z 7

fot. khosrork/123RF
Jak ćwiczyć na rollerze?
Na rollerze nie trzeba ćwiczyć codziennie. Warto jednak robić to regularnie kilka razy w tygodniu, a zwłaszcza, gdy jest to konieczne. Dlatego najlepiej sprawdza się po treningach.