POPULARNE
  1. To uczulenie jest najgroźniejsze zimą. Nie uwierzysz, co wyzwala reakcję alergiczną
  3. Wirus Nipah może doprowadzić do śmierci. Wracają maseczki
  5. Cierpią nawet 3 miliony Polek. Z bezpłatnego leczenia skorzystało zaledwie 300
  7. Tak „leczył” mnie Kacmajor. To nie jest historia o cudzie uzdrawiania
  9. Niedopuszczalne zachowania ginekologów w gabinetach. Rzecznik Praw Pacjenta reaguje
  11. Polacy płacą coraz więcej za prywatne leczenie. Tak wzrosły abonamenty medyczne
  13. Karetki i porodówki po nowemu. Te zmiany są ważne dla pacjentów
  15. Najdziwniejsze objawy raka. Zaskakują nawet lekarzy! Sprawdź, na co musisz uważać
5 z 6
Jak ćwiczyć na rollerze? Masaż mięśni podeszwy
fot. Ivan-balvan/Getty Images

Jak ćwiczyć na rollerze? Masaż mięśni podeszwy

6 z 6
Na rollerze nie trzeba ćwiczyć codziennie. Warto jednak...
fot. khosrork/123RF

Jak ćwiczyć na rollerze?

Na rollerze nie trzeba ćwiczyć codziennie. Warto jednak robić to regularnie kilka razy w tygodniu, a zwłaszcza, gdy jest to konieczne. Dlatego najlepiej sprawdza się po treningach.

Zobacz również

Czym można zarazić się w hotelu? Te choroby możesz przywieźć z wyjazdu na ferie

Czym można zarazić się w hotelu? Te choroby możesz przywieźć z wyjazdu na ferie

Mróz może być groźny! Poznaj 5 skutków wychłodzenia i chroń swoje zdrowie

Mróz może być groźny! Poznaj 5 skutków wychłodzenia i chroń swoje zdrowie

Polecamy

To najlepsze zioła na smog. Pij je, żeby oczyścić zatoki, płuca i oskrzela

To najlepsze zioła na smog. Pij je, żeby oczyścić zatoki, płuca i oskrzela

7 chorób, którymi możesz się zarazić w ciepłych krajach. Lepiej sprawdź przed feriami

7 chorób, którymi możesz się zarazić w ciepłych krajach. Lepiej sprawdź przed feriami

Czym można zarazić się w hotelu? Te choroby możesz przywieźć z wyjazdu na ferie

Czym można zarazić się w hotelu? Te choroby możesz przywieźć z wyjazdu na ferie

Taką pizzę możesz jeść, kiedy chcesz. Jak zrobić pizzę w wersji light?

Taką pizzę możesz jeść, kiedy chcesz. Jak zrobić pizzę w wersji light?

Śmiertelne niebezpieczeństwo niewidoczne gołym okiem. Postrach wojaży w czasie ferii

Śmiertelne niebezpieczeństwo niewidoczne gołym okiem. Postrach wojaży w czasie ferii

Te objawy mogą oznaczać raka szyjki macicy. Co powinno cię zaniepokoić?

Te objawy mogą oznaczać raka szyjki macicy. Co powinno cię zaniepokoić?

Internauci reagują na taniec przed osiedlowym sklepem Musiała. Padniecie!

GORĄCY TEMAT
Internauci reagują na taniec przed osiedlowym sklepem Musiała. Padniecie!

O odmrożenie jest łatwiej niż myślisz. Wystarczy lekki mróz plus wilgoć

O odmrożenie jest łatwiej niż myślisz. Wystarczy lekki mróz plus wilgoć

Mróz może być groźny! Poznaj 5 skutków wychłodzenia i chroń swoje zdrowie

Mróz może być groźny! Poznaj 5 skutków wychłodzenia i chroń swoje zdrowie