Oczy są jednymi z najważniejszych narządów w organizmie. Dzięki nim mamy możliwość widzenia oraz rozróżniania przedmiotów i barw.

Jeśli nie dbamy o nie w należyty sposób, nasz wzrok może ulec pogorszeniu. Sprawdź, jakie czynności mogą zwiększyć ryzyko rozwoju wad okulistycznych.

Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Częste korzystanie z telefonu komórkowego

Nadmierne korzystanie z telefonu może znacząco pogorszyć wzrok. Szczególnie oglądanie treści na małym ekranie zwiększa ryzyko rozwoju wad okulistycznych.

Dodatkowo emitowane przez urządzenia niebieskie światło sprawia, że nerwy wzrokowe nieprzerwanie kurczą się i rozluźniają, co prowadzi do ich nadwyrężenia. Niebieskie światło może również zaburzać proces zasypiania.

Długotrwała praca przed komputerem

Zbyt mała odległość między oczami a ekranem komputera sprawia, że wzrasta ryzyko rozwoju ryzyko wad wzroku.

Nieprawidłowa pozycja ciała podczas siedzenia oraz złe nachylenie monitora znacząco obciążają oczy oraz powodują ich szybsze zmęczenie.

Warto dodać, że długotrwałe patrzenie w monitor zmniejsza częstość mrugania, co niekorzystnie wpływa na nawilżenie powierzchni oka, która staje się bardziej podatna na infekcje.

Patrzenie w słońce i unikanie noszenia okularów z filtrem UV

Długotrwałe wpatrywanie się w źródło świata nadwyręża oczy i może zwiększyć ryzyko rozwoju wad wzroku.

Stosowanie okularów bez filtrów UV sprawia, że patrząc w źródło światła nasze źrenice nie ulegają zwężeniu, a do wnętrza oka dostaje się szkodliwe promieniowanie.