Dlaczego lawenda jest tak cenną rośliną? To się dzieje z organizmem, gdy regularnie sięgasz po jej kwiaty
Lawenda to aromatyczna roślina, która korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Podpowiadamy, co się dzieje z organizmem, gdy regularnie po nią sięgasz. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Uspokaja i ułatwia zasypianie
Lawenda wykazuje właściwości uspokajające i odprężające, dlatego wyciągi z jej kwiatów często stosowane są w aromaterapii. Swoje działanie zawdzięcza olejkom eterycznym, które wpływają na pracę układu nerwowego. Zaobserwowano, że osoby stosujące poduszki z dodatkiem lawendy znacznie szybciej zasypiają, a ich sen jest spokojniejszy oraz rzadziej wybudzają się w nocy. Dodatkowo napary z lawendy można stosować w przypadku nerwic i stanów lękowych.
Wzmacnia odporność
Kwiaty lawendy stanowią bogactwo antyoksydantów, które chronią komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych, a tym samym zmniejszają stan zapalny w organizmie i wzmacniają odporność. Dodatkowo wykazano, że regularne picie naparów z kwiatów lawendy wspiera układ krążenia i dba o zdrowie serca.
Redukuje stres
Lawenda stosowana jest ziołolecznictwie jako naturalny środek redukujący objawy stresu. Napary i olejki z jej kwiatów poleca się szczególnie osobom narażonym na silny stres, zapracowanym i cierpiącym na bezsenność lub migreny. Dzięki zawartości antyoksydantów i olejków eterycznych wspiera układ nerwowy, a tym samym poprawia pamięć i koncentrację, przy czym nie wywołuje efektu pobudzenia.
