Pielęgnowanie miłych wspomnień, spotkania z przyjaciółmi i rodziną, wypróbowanie przepisu przywiezionego z podróży – to tylko kilka propozycji, jak możesz sobie umilić czas po powrocie z wakacji.

Czy depresja pourlopowa istnieje?

Depresja pourlopowa to stan przygnębienia, jaki możesz odczuwać po powrocie z wakacji. Niezależnie, czy był to weekendowy wypad, dwutygodniowy urlop czy wielomiesięczna podróż – powakacyjna chandra może dotknąć każdego.

Jak wpływ na nas depresja pourlopowa?

Objawy depresji pourlopowej mogą zakłócać codzienne życie danej osoby, w tym relacje osobiste i wpływać na wyniki w pracy lub na studiach czy w szkole.

Nostalgia i melancholia za zakończonym urlopem zazwyczaj mija samoistnie, ale możesz sobie pomóc w przejściu przez ten stan.