POPULARNE
  1. Najlepsi ginekolodzy w Polsce wybrani! Zobacz, kto zwyciężył w Plebiscycie HIPOKRATES
  3. Dlaczego niektórzy nie chcą spędzać Świąt z rodziną? Psycholog odpowiada
  5. Angelina Jolie przeszła podwójną mastektomię. Teraz pokazała blizny
  7. Pacjenci wybrali najlepsze przychodnie lekarskie w 2025 roku! Tam warto się zapisać
  9. Uwaga na jajka i herbatę! Sprawdź, czy nie masz w domu tych produktów!
  11. To najlepsi pediatrzy 2025 roku! Kto zwyciężył w Plebiscycie HIPOKRATES?
  13. GIF wycofał popularny antybiotyk. Preparat zniknął z aptek w całej Polsce
  15. Śmierć 11-letniej Danusi z Jeleniej Góry. Jak rozmawiać z dziećmi?
1 z 13
Przewijaj galerię w dół
Wiosna i lato to najlepszy czas na wprowadzenie diety dla...
fot. okrasyuk/123RF

Co jeść na diecie DASH

Wiosna i lato to najlepszy czas na wprowadzenie diety dla serca, bo dopisują wtedy wszelkiego rodzaju warzywa i owoce. To podstawa diety DASH, która jest zalecana przeciw nadciśnieniu.

2 z 13
Brokuły z niskotłuszczowym jogurtem naturalnym to jedno z...
fot. robynmac/123RF

Brokuł w diecie DASH

Brokuły z niskotłuszczowym jogurtem naturalnym to jedno z dań diety DASH, które można też zjeść w formie zmiksowanego kremu.

3 z 13
Dieta DASH nie wyklucza domowych potrawy, takich jak np....
fot. papkin/123RF

Domowe dania w diecie DASH

Dieta DASH nie wyklucza domowych potrawy, takich jak np. kopytka, które mogą być serwowane tradycyjnie z gulaszem wołowym.

4 z 13
Dieta DASH uwzględnia często płatki owsiane, które zawierają...
fot. Keegan Evans/pexels.com

Owsianka w diecie DASH

Dieta DASH uwzględnia często płatki owsiane, które zawierają beta-glukany o działaniu obniżającym poziom cholesterolu we krwi.

Pozostało jeszcze 9 zdjęć.
Następna strona
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Mak może szkodzić! Zobacz, kto musi uważać

Mak może szkodzić! Zobacz, kto musi uważać

Sprawdź, ile kalorii zjesz w Święta. Tu znajdziesz liczbę kcal w daniach wigilijnych

Sprawdź, ile kalorii zjesz w Święta. Tu znajdziesz liczbę kcal w daniach wigilijnych

Ile kalorii spożywamy w Boże Narodzenie? Sprawdź, jak nie przytyć

Ile kalorii spożywamy w Boże Narodzenie? Sprawdź, jak nie przytyć

Jak nie przytyć w święta? Trzymaj się 7 zasad i uniknij niechcianych kilogramów

Jak nie przytyć w święta? Trzymaj się 7 zasad i uniknij niechcianych kilogramów

Przeziębienie czy grypa? Te objawy pokażą, na co chorujesz

Przeziębienie czy grypa? Te objawy pokażą, na co chorujesz

Kto nie powinien jeść orzechów włoskich? Na liście są nie tylko alergicy i dzieci

Kto nie powinien jeść orzechów włoskich? Na liście są nie tylko alergicy i dzieci

Chcesz oszczędzić sporo kalorii w Święta? Odchudź tradycyjne dania

Chcesz oszczędzić sporo kalorii w Święta? Odchudź tradycyjne dania

Dna moczanowa a świąteczne potrawy. Zobacz, czego powinni unikać chorzy na podagrę

Dna moczanowa a świąteczne potrawy. Zobacz, czego powinni unikać chorzy na podagrę

Ryba na Wigilię: karp, śledzie, dorsz, łosoś, panga. Jak smażyć ryby?

Ryba na Wigilię: karp, śledzie, dorsz, łosoś, panga. Jak smażyć ryby?

Zobacz również

Kto nie powinien jeść orzechów włoskich? Na liście są nie tylko alergicy i dzieci

Kto nie powinien jeść orzechów włoskich? Na liście są nie tylko alergicy i dzieci

Dna moczanowa a świąteczne potrawy. Zobacz, czego powinni unikać chorzy na podagrę

Dna moczanowa a świąteczne potrawy. Zobacz, czego powinni unikać chorzy na podagrę