1 z 14
Przewijaj galerię w dół
Wiosna i lato to najlepszy czas na wprowadzenie diety dla...
fot. okrasyuk/123RF

Co jeść na diecie DASH

Wiosna i lato to najlepszy czas na wprowadzenie diety dla serca, bo dopisują wtedy wszelkiego rodzaju warzywa i owoce. To podstawa diety DASH, która jest zalecana przeciw nadciśnieniu.

2 z 14
Brokuły z niskotłuszczowym jogurtem naturalnym to jedno z...
fot. robynmac/123RF

Brokuł w diecie DASH

Brokuły z niskotłuszczowym jogurtem naturalnym to jedno z dań diety DASH, które można też zjeść w formie zmiksowanego kremu.

3 z 14
Dieta DASH nie wyklucza domowych potrawy, takich jak np....
fot. papkin/123RF

Domowe dania w diecie DASH

Dieta DASH nie wyklucza domowych potrawy, takich jak np. kopytka, które mogą być serwowane tradycyjnie z gulaszem wołowym.

4 z 14
Dieta DASH uwzględnia często płatki owsiane, które zawierają...
fot. Keegan Evans/pexels.com

Owsianka w diecie DASH

Dieta DASH uwzględnia często płatki owsiane, które zawierają beta-glukany o działaniu obniżającym poziom cholesterolu we krwi.

Pozostało jeszcze 9 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

To cudeńko może spowodować rewolucję nie tylko w życiu seniorów. Płaci za nie NFZ

To cudeńko może spowodować rewolucję nie tylko w życiu seniorów. Płaci za nie NFZ

Gwiazdy mówią wprost o migrenie. Ten ból nie wybiera – cierpią znani i podziwiani

Gwiazdy mówią wprost o migrenie. Ten ból nie wybiera – cierpią znani i podziwiani

Znani z HIV i AIDS. Wśród nich są gwiazdy Eurowizji

Znani z HIV i AIDS. Wśród nich są gwiazdy Eurowizji

Zobacz również

To cudeńko może spowodować rewolucję nie tylko w życiu seniorów. Płaci za nie NFZ

To cudeńko może spowodować rewolucję nie tylko w życiu seniorów. Płaci za nie NFZ

Wsparcie w bólu! Te gwiazdy chorowały na endometriozę. Teraz wyleczysz ją za darmo

Wsparcie w bólu! Te gwiazdy chorowały na endometriozę. Teraz wyleczysz ją za darmo