POPULARNE
  1. Zachorował na raka, miał przerzuty i złamania. Odzyskał siły po kilku dawkach leku
  3. Dlaczego niektórzy nie chcą spędzać Świąt z rodziną? Psycholog odpowiada
  5. Najlepsi ginekolodzy w Polsce wybrani! Zobacz, kto zwyciężył w Plebiscycie HIPOKRATES
  7. Angelina Jolie przeszła podwójną mastektomię. Teraz pokazała blizny
  9. Pacjenci wybrali najlepsze przychodnie lekarskie w 2025 roku! Tam warto się zapisać
  11. Seniorze! Możesz otrzymać 3500 zł dopłaty do ferii zimowych. Jakie dokumenty złożyć?
  13. To najlepsi pediatrzy 2025 roku! Kto zwyciężył w Plebiscycie HIPOKRATES?
  15. Dieta powinna być dopasowana do nas, a nie my do diety - Michał Wrzosek o odchudzaniu
1 z 13
Przewijaj galerię w dół
Wiosna i lato to najlepszy czas na wprowadzenie diety dla...
fot. okrasyuk/123RF

Co jeść na diecie DASH

Wiosna i lato to najlepszy czas na wprowadzenie diety dla serca, bo dopisują wtedy wszelkiego rodzaju warzywa i owoce. To podstawa diety DASH, która jest zalecana przeciw nadciśnieniu.

2 z 13
Brokuły z niskotłuszczowym jogurtem naturalnym to jedno z...
fot. robynmac/123RF

Brokuł w diecie DASH

Brokuły z niskotłuszczowym jogurtem naturalnym to jedno z dań diety DASH, które można też zjeść w formie zmiksowanego kremu.

3 z 13
Dieta DASH nie wyklucza domowych potrawy, takich jak np....
fot. papkin/123RF

Domowe dania w diecie DASH

Dieta DASH nie wyklucza domowych potrawy, takich jak np. kopytka, które mogą być serwowane tradycyjnie z gulaszem wołowym.

4 z 13
Dieta DASH uwzględnia często płatki owsiane, które zawierają...
fot. Keegan Evans/pexels.com

Owsianka w diecie DASH

Dieta DASH uwzględnia często płatki owsiane, które zawierają beta-glukany o działaniu obniżającym poziom cholesterolu we krwi.

Pozostało jeszcze 9 zdjęć.
Następna strona
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Dna moczanowa a świąteczne potrawy. Zobacz, czego powinni unikać chorzy na podagrę

Dna moczanowa a świąteczne potrawy. Zobacz, czego powinni unikać chorzy na podagrę

Ryba na Wigilię: karp, śledzie, dorsz, łosoś, panga. Jak smażyć ryby?

Ryba na Wigilię: karp, śledzie, dorsz, łosoś, panga. Jak smażyć ryby?

Pyszne dania świąteczne dla wegan. Spróbujesz?

Pyszne dania świąteczne dla wegan. Spróbujesz?

Lista zakazanych potraw wigilijnych dla dzieci. Tych dań nigdy im nie podawaj

Lista zakazanych potraw wigilijnych dla dzieci. Tych dań nigdy im nie podawaj

Święta na diecie? Sprawdź proste przepisy na zdrowsze wersje tradycyjnych potraw

Święta na diecie? Sprawdź proste przepisy na zdrowsze wersje tradycyjnych potraw

W Wigilię można jeść zdrowo! Wybieraj potrawy z tymi produktami

W Wigilię można jeść zdrowo! Wybieraj potrawy z tymi produktami

Ryba na wigilijnym stole nie musi być nudna. Te przepisy odmienią twoje Święta

Ryba na wigilijnym stole nie musi być nudna. Te przepisy odmienią twoje Święta

Tych potraw wigilijnych powinny unikać kobiety w ciąży

Tych potraw wigilijnych powinny unikać kobiety w ciąży

Czy wiesz, jak wybrać słodkie mandarynki bez pestek?

Czy wiesz, jak wybrać słodkie mandarynki bez pestek?

Zobacz również

Święta na diecie? Sprawdź proste przepisy na zdrowsze wersje tradycyjnych potraw

Święta na diecie? Sprawdź proste przepisy na zdrowsze wersje tradycyjnych potraw

Ryba na wigilijnym stole nie musi być nudna. Te przepisy odmienią twoje Święta

Ryba na wigilijnym stole nie musi być nudna. Te przepisy odmienią twoje Święta