Mają więcej witaminy C niż cytryna. Łatwo dostępne i tanie owoce i warzywa zadbają o twoją odporność. Jedz je jesienią, żeby nie chorować

Dzika róża

Zawartość witaminy C w 100 g – 1800 mg
Wśród roślin dostępnych w naszym klimacie to właśnie dzika róża ma najwyższą zawartość witaminy C. Już 3 owoce wystarczą, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę, a garść owoców dzikiej róży zawiera tyle samo witaminy C co ponad 30 cytryn! Z owoców dzikiej róży przyrządza się przetwory, kompoty i napary.