1 z 17
Przewijaj galerię w dół
Budowanie odporności to bardzo złożony proces, jednak wcale...
fot. halfpoint/123RF

Co na odporność? Wystarczy taki tryb życia i kilka dodatków

Budowanie odporności to bardzo złożony proces, jednak wcale nie tak trudno utrzymać ją na najwyższych obrotach poprzez zdrowe nawyki.

2 z 17
Warto uwzględnić w diecie superprodukty oraz zawierające je...
fot. Brooke Lark/unsplash.com

Naturalne suplementy diety na odporność

Warto uwzględnić w diecie superprodukty oraz zawierające je suplementy diety oraz domowe mikstury i przetwory. Najbardziej polecane rośliny toczosnek, cebula, imbir i kurkuma, które są zasobne w związki o przeciwutleniające, przeciwwirusowe i bakteriobójcze.

3 z 17
Zachwiana mikroflora przewodu pokarmowego oznacza osłabioną...
fot. yelenayemchuk/123RF

Probiotyki na odporność

Zachwiana mikroflora przewodu pokarmowego oznacza osłabioną odporność i przewagę bakterii, które wytwarzają szkodliwe dla organizmu związki, pogarszają samopoczucie. Równowagę w jelicie pomogą przywrócić probiotyki w suplemencie diety i dieta zawierająca m.in. kiszonki.

4 z 17
Zalecana dawka wit. D to 2000 j.m. dla osób dorosłych o...
fot. antonioguillem/123RF

Witamina D na odporność

Zalecana dawka wit. D to 2000 j.m. dla osób dorosłych o prawidłowej masie ciała, najlepiej w formie leku, a nie suplementu.

Pozostało jeszcze 12 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

HIT DNIA
Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Białe plamy na paznokciach. O czym to świadczy? Będziesz zaskoczona

Białe plamy na paznokciach. O czym to świadczy? Będziesz zaskoczona

Zobacz również

Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

HIT DNIA
Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

Białe plamy na paznokciach. O czym to świadczy? Będziesz zaskoczona

Białe plamy na paznokciach. O czym to świadczy? Będziesz zaskoczona